网友提问：治疗早射快的方法，哪些技巧可以让男人更持久?

(已采纳)🔆〔精选医师回答〕✅

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早泄是不少男性的烦恼，早泄不仅容易影响夫妻关系和谐，对男性的生育力也会有影响，严重者甚至会引起不育。因此当出现早泄的情况时，男性朋友要注意调理，但也不必过于忧虑，早泄是可以治好的。

戴避孕套：戴避孕套不仅能避免女性怀孕，还能让男性的性器官不那么敏感，从而延长过夫妻生活时间，让男性不易出现早泄问题。

多吃鱼肉蛋白：男人想要持久一些，饮食方面可以多食用鱼类，因为鱼肉有丰富的蛋白，能提高男性的性能力。

注意节制：年轻的男性往往容易对性生活出现“上瘾”的情况，从而导致过于“放纵”自己，久而久之就容易出现阳痿、早泄等问题，因此对于性生活，男人还要学会节制才行。

臀部锻炼：臀部是比较靠近性器官的部位，也是直接关联性器官的肌肉，因此适当的进行臀部锻炼可以有效提升性功能，并且还能让男性身材更理想。

深蹲运动：不管是腹部肌肉还是腿部肌肉，都和性器官有关系，而深蹲不仅能锻炼腿部，还能锻炼腰腹部，能让男性在进行“夫妻生活”时持久力更理想，而且深蹲运动还能帮助男性减肥，提高男性性需求。

外用喷剂：在面对因为手淫频繁、心理压力、身体疲劳等不可抗力因素形成了不同程度的早泄男士。想延长性生活时间既想要好的效果又不想伤身体，可以挑选药性温的艾尼森男士精华液，小金瓶享受7倍持久力。比口服更能够直观的体现效果，用后还没有麻木感灼烧，可以说是解决早泄问题最直接的方式。