中国男人们的亚健康生存现状

“亚健康”是指人体介于健康与疾病之间的状态，是一种动态变化的中间状态，即健康——亚健康——疾病，亚健康处于中位，较之健康或疾病更为复杂。尽管世界各国医学家对“亚健康”进行了大量的研究，但至今未发现特异的致病因素，因而缺乏真正有效的治疗方法和手段。医学界已经把“亚健康”列为21世纪人类健康的头号大敌。

中国保健科技学会对全国16个省、直辖市辖区内各个百万人口以上的城市进行了调查，发现北京人处于亚健康状态的比例是75.3%，上海是73.49%，广东是73.41%，这三个地区的亚健康率明显高于其他地区。

专家指出，出现如此高比例的亚健康人群，主要与人们的工作压力增大、生活节奏加快有关。亚健康严重者可以影响神经系统和心脑血管系统，诱发高血压、冠心病、偏头痛，影响内分泌系统，出现妇女月经异常、男子阳痿等症状。据调查，城市中40岁以上的白领阶层中，由于负荷过重而引起慢性疲劳、情绪不稳和代谢异常的情况比较突出。肩负事业和家庭双重负荷的男人千万不能对亚健康状态无动于衷，否则，将会为自己所付出的健康代价后悔不已。

男人们的体质早衰是亚健康的重要表现。

上海首家市民体质监测指导中心近年来对近500名体质监测者体质监测数据比对发现，约80%被监测者的体质年龄大于实际生理年龄。另一项研究表明，目前中国高收入人群的过速老化趋势已经超过欧美国家水平。

男人的体质早衰，与他们普遍缺乏锻炼、工作压力大、身体处于亚健康状态有关。据上海社科院亚健康研究中心的一份调查，上海市健康人群占16%，非健康人群占14%，亚健康人群占70%(其中轻度患者约占40%，慢性患者约占30%)，而亚健康人群中又以“男性为众，知识分子和企业管理者的比例最高，约达七成左右”。

病例一：40岁的年龄50岁的身体

王先生今年44岁，在一家企业任高层领导。因为工作过于紧张，他老是觉得疲劳、乏力，不久前到市民体质监测指导中心作体质监测，心肺功能、平衡感、柔韧度、耐力、爆发力、敏捷度等几个方面评价下来，他的体质年龄为52岁，比实际年龄整整大了8岁。

据体质监测指导中心主任丁先生介绍，前来监测者多数为白领，年龄在20～50岁之间，其中只有20%的人体质年龄小于实际年龄，从档案记录来看，他们80%工作繁忙，基本上不参加体育锻炼，或者进没有行针对性的锻炼，体质发展不平衡。

病例二：35岁已经满头白发

李先生今年35岁，可不熟悉他的人还以为他今年过50了，很多40多岁的人称他为大哥。他是一家跨国公司的研发技术总监，在国内名牌高校受过良好的高等教育，有多项科研成果获得了国家专利。可他常抱怨“感觉很累”，每天都疲惫不堪，逐渐对一切都失去了兴趣。更让他感到无奈的是，由于性能力下降明显，妻子已经开始表示不满。

病例三：小伙和激情说“BYEBYE”

张先生今年27岁，是某工厂公司部门经理，月薪10000元。他一般晚上12点至1点钟睡觉，经常加班，没有午休，最困的时候走在街上都能睡着;累的时候吸烟提神，经常喝酒，吃一些补药;经常漏餐。他有女朋友已经好几年了，一直同居，没时间谈结婚的事情，性方面看得比较淡，且性生活频率越来越低。他经常做梦，梦见诸如恐高，老板交代的任务没有完成，考试，杀人什么的。他感觉自己压力比较大，生活没有激情。他说，25岁前，钱、爱情、性和出国能引起激情，但现在没有了;常担心的是老板不信任、身体顶不住;最害怕的日子是星期天晚上，因为第二天要上班了，成天很累，吃完饭就想睡觉。身体方面，除了觉得颈椎有一些问题，容易感冒、头晕、血压高，但一直没时间去医院检查。