可能会让你难以入睡的工作

导读：不久前，睡眠还没有被认为特别重要。您要么得到要么没有，如果没有，那就太糟糕了。随着越来越多的健康问题与不良睡眠有关，这种状况发生了巨大变化。

睡眠不足造成的一些问题是短期的。你变得更加喜怒无常。您的判断可能不正确。您发现它很难学习。您可能也有遭受严重伤害的更大风险。所有这些加重了在工作和学校中的更多错误，并为驾车时可能发生的事故打开了大门。当您睡眠不足时，还会出现长期问题。随着时间的流逝，睡眠不足会导致肥胖，心脏病，糖尿病，甚至早逝。

对于许多人来说，工作阻碍了整个星期的充足睡眠。因此，如果您正在考虑新的职业，或者想知道您的工作是否会因睡眠不足而造成健康风险，请继续阅读。

空中交通管制员

时不时有新闻报道出现，一名空中交通管制员在工作中入睡。这些小心翼翼的飞行路径计算器对航空公司乘客的安全负有巨大责任，而且他们通常在晚上为身体的睡眠作准备时这样做。即使赌注很高，熬夜也很困难。

原因涉及我们的昼夜节律-内部时钟告诉我们什么时候醒着和什么时候睡觉。当您的身体说“就寝时间”时，要适应要求最高的工作，这是一个人要面对的很多问题，许多人发现很难适应。

网络管理员

互联网永远不会睡觉。全世界有无数人期望每当碰巧出现internet服务。对于确保24/7全天候可用的服务的人们，这通常会加班于异常的时间。

网络管理员必须在奇怪的时间醒来，以防某些故障。这意味着，与空中交通管制员一样，这些前线互联网护理人员也面临着与睡眠不足相关的健康问题。

工厂工人

在整个人类历史上，只有在有足够的阳光可以看到的情况下才能制造东西。在工业革命和灯泡发明之后，一切都改变了。在现代世界中，我们大多数人睡觉时，常常期望工厂工人轮班。

由于很难适应夜间工作，因此您可以期望工厂工人与其他夜间工人一样处理健康问题。但是工厂工人经常要处理重型设备和潜在危险，而这使工厂特别危险，容易入睡。

高级经理

如果您认为自己长时间工作，请考虑您的老板。高级管理人员通常工作很长时间，花费很多时间，并且在处理过程中承受了很大的压力。而且您想知道为什么老板似乎有点优势。请记住，情绪低落与睡眠不足有关。研究表明，工作越多，您获得充足睡眠的可能性就越小。

有线电视新闻工作者

当一个大故事破裂时，无论现在什么时候，您都可以期望有人在掩盖并报告它。有线新闻记者，摄像机操作员，节目制作人和其他工作人员全天候工作，以向观众传递信息。

对于那些在深夜工作的人来说，这是不幸的社会影响。研究表明，在零时工作与滥用药物和家庭解散的更大风险有关。

护士

这个24/7工作清单上的许多工作都是相当新的，但是护士已经昼夜不停地工作了很长时间。患病和受伤的人需要不断的护理，这意味着日夜需要熟练的护士。可能有必要，但要考虑潜在的后果。护士为患者提供挽救生命的干预措施，而缺乏睡眠的人更容易犯错误。考虑一下，如果您与护士一起生活，并尝试帮助他们获得所需的睡眠。

财务分析师

财务分析师往往会被驱使，热忱的人愿意花更多的时间来赚取更大的薪水。他们中的许多人专门从事标准工作时间与西半球冲突的国外市场。放在一起，您便有了许多困倦的财务分析师的秘诀。

财务分析师的收入通常比普通工人高得多。一项研究发现，超过60％的高收入人士每周工作50小时以上。整整10％的工作每周超过80小时

警务人员

俗话说，犯罪不会入睡，这意味着警察必须在任何时间，白天或晚上做好准备。在许多警察部门中，轮班制使警官无法挑选和选择谁必须在最极端的时间工作。但这有后果。如果您的班次不断变化，您的身体将无法适应任何特定的睡眠习惯。正如我们已经讨论的那样，这可能导致情绪和健康的各种后果。

医学生，实习生和居民

仅仅因为您从医学院毕业，并不意味着您会放轻松。那是在地区医院开始实习的时候，他们可能很烦。一些医院允许轮流连续24小时提供新的医疗希望。（随后是14小时的休息时间）。您认为这对他们有什么影响？

一项研究发现，医学专业的学生长时间工作后撞车的机率翻倍。那些长时间的轮班也很容易出错，而且研究发现，在长时间的轮班结束时，医学生更容易误诊患者。