决明子的功效与作用，决明子的禁忌

决明子是我们日常生活中比较常见的一种补品，它的营养价值很高，很多人都喜欢用它来补身体，那么大家知道决明子的功效和作用到底是什么呢?吃决明子有哪些注意事项呢?下面就跟养生知识网一起来看看吧!

决明子简介：决明子，中药名。为豆科决明属植物决明或小决明的干燥成熟种子。具有清热明目，润肠通便功效。主治目赤肿痛，羞明多泪，目暗不明，头痛，眩晕，肠燥便秘。

决明子的功效与作用

1.明目：许多人应该不知道决明子能用于眼科治疗，它所含的养分对人的眼睛很好，平时可以把决明子捣碎，每天早晨空腹用开水冲服，这样对眼睛很好，也可以“百日见光”。配合枸杞子等药物，可治疗多种眼部疾病。

2.通便：当温度较高时，人出汗较多，失水较快，这时很可能会出现大便干结，便秘。可与决明子泡水饮用，可起到明目、通便、清肠的功效。所有人在用决明子泡水之前，应先把它炒成淡黄色。

当用决明子做凉茶时，所有的中药都是每次10克。每日可适量饮用，每日饮用2-3次即可!喝决明子还要区别体质，体质差和寒性体质者应少喝，否则极有可能导致肾虚或腹泻。身体发热的人首先要分清上火的原因。

3.降肝火，平肝阳：决明子有很强的泻肝火功效，能治疗肝火或肝阳头痛，与菊花、钩藤等同用。

4.降血压：决明子也可用于治疗高血压。将决明子(炒微黄)20~30克，金银花10~15克，杭菊花15克，以沸水冲泡为茶。每天1剂，可长期饮用。降低血脂：决明子能抑制血清中胆固醇升高及动脉粥样硬化斑块的形成，可用于治疗高血脂症、脂肪肝等疾病。

5.减肥：喝决明子泡水是一种非常有效的减肥养生法。只需每天用约10克决明子泡水饮用，可抑制全身脂肪的合成，对体内多余脂肪也有良好的分解作用。持续服用决明子茶可起到全身除脂的作用，既不影响饮食及身体健康，又能达到减肥的目的。

6.预防热伤风：夏天容易出现中暑、发热等感冒症状。适当碾碎桑叶、竹叶、薄荷，与菊花同放于壶中煮水或以沸腾的水泡饮，对咽喉热痛、风热感冒等病症能起到一定的防治作用。与此同时，还具有疏风解表、清热生津等功效。

决明子的禁忌事项

1. 过量饮用会引起副作用。

2. 决明子中主要含有大黄酚、大黄素等化合物，长时间泡水饮用会导致肠道损伤或导致顽固性便秘。

3. 决明子药性寒凉，有泄泻及降血压之功效，若本已脾胃虚寒，脾虚泄泻后再饮之则会加重病情。

4. 长期饮用决明子茶，轻则引发月经失调，重则引起子宫内膜异常。