时令保健 看贺岁片少吃“可乐+爆米花”

喝着可乐，吃着爆米花看贺岁大片，又甜又香又开心，是年末年轻人最喜爱的娱乐方式。不过专家指出，看电影如果不讲究方式，既伤眼伤耳朵，又易上火、感冒。

看电影保护好眼和耳

北京大学人民医院眼科副主任医师李明武介绍，在电影开始以后，放映厅内一片漆黑，只有不断闪动的电影屏幕，光的明暗变化很快、光线的反差十分巨大，长时间在这种环境下，人会产生类似于晕船的感觉，造成植物神经紊乱。离屏幕越近，这样的感觉越明显，人的瞳孔放大，眼压增加，出现眼疼、头疼、恶心等症状。

晃动的画面、不停切换的镜头会使眼睛感到疲劳，所以不要一连看几场电影，看完一场电影后要做眼保健操。看电影总是出现头疼眼酸症状的人，应尽快到医院检查，这很可能是青光眼的前兆，尤其是40岁以上并且远视的人群，是因此诱发青光眼的高危人群。

此外，电影院的杜比环绕式立体音响使得放映厅内的音量都在100分贝以上，对人的耳朵刺激很大，如果长期接受这样高强度的声音轰炸，对听力有害。因此，看电影选择座位时，最好远离电影院的音响源头，选择中央略靠后的座位，一般以放映屏幕的对角线长度的6倍距离为佳，既减少对眼睛的伤害，也使得声音的匹配和均衡处在最佳位置。

吃高热量零食最易上火

为了迎合观众的喜好，不少影院推出了色香味诱人的“大杯可乐+爆米花”套餐。

专家提醒，一边吃喝一边观看影片感觉虽然惬意，但这样吃对健康十分不利，因为爆米花油脂含量高，多吃容易上火，而可乐本身容易使人兴奋，碳酸含量高，两者加在一起，实在不是健康食品的组合。如果经常这样吃，会使得嗓子干痒、人体干燥上火，热量也十分高，导致发胖。此外，现在天气寒冷，人们从寒风凛冽的室外进入暖气十足的电影院，温差比较大，如果不及时添减衣物，容易刺激呼吸道或诱发感冒。