高跟鞋的影响对身体, 每个人都应该知道

很多女性喜欢用高跟鞋,它提高了身高使女人更美丽。但是高跟鞋对身体有一定的影响，我们看一下面的那些影响。

首先，高跟鞋导致脚部的伤害最直接，人走路脚底有3个点支撑体重，脚后跟一个，前脚掌两个，随着鞋跟的增高。着力点前移全身重量大部分集中到脚掌上，前脚掌受到的压力过大产生疲劳，进而导致跖骨关节炎或者关节囊肥厚。

其次，脚掌皮肤变厚甚至长鸡眼，与鞋跟过高也有很大关系。尖头高跟鞋还会导致拇外翻和拇囊炎，过高的鞋跟使小腿肌肉绷紧萎缩，足弓的筋腱被拉扯，久而久之筋腱会变得松弛。足弓会失去支持而塌陷造成扁平足，穿着高跟鞋发生脚部扭伤骨折者也很多见。

第三，经常穿高跟鞋小腿肌肉会缩短肌腱会增厚，肌肉变形的原因就在于高跟鞋减少了膝盖和脚踝之间的空间。长期穿高跟鞋会造成女性膝盖骨及股骨压力变大，增加关节面磨损，甚至退行性膝关节炎提前到来。

第四，经常穿高跟鞋导致腰痛，穿上高跟鞋的时候身体会微微前倾，为保持平衡腰部会向后拗，使腰部肌肉，关节及骨骼受压。时间长了会导致腰骨痛及腰肌劳损等，严重者还会出现脊椎移位，甚至坐骨神经痛等。

最后，如果长期穿高跟鞋导致头痛，走路时地面对人体会产生反作用力，穿平跟鞋的时候，这股力量能被脚底的三个支点分解掉。穿高跟鞋脚底支点只剩下两个，鞋跟达到七八厘米时整个脚掌只有一个着力点，地面的反作用力完全直指脑部使大脑受损，这是有人长时间穿高跟鞋会头痛的原因。