中医调理可以驱寒?每天用五味中药浸脚驱寒最有效

1、血瘀体质

血瘀体质，采用中药浸泡脚时，可加入红花、当归、川鸥、泽兰叶、鸡血藤等五味中药，温经活血化瘀通络。

2、阳虚体质

阳虚体质，可浸泡脚水，加入艾叶、杜仲叶、桂枝、狗脊、干姜等五味中药，有益阳温经驱寒的效果。

中药浸脚方法

煎中药15分钟，药液35℃~42℃浸脚，双脚进入中药汁，踩药渣按摩脚底30分钟，睡前每天1次。