美了口福 苦了胃肠

这句谚语告诫人们，不要光顾享受口福而不顾胃肠的接受能力，并强调人在进食时应当"膳食平衡"。

也就是说，人不能喜欢吃什么，就只吃什么;什么好吃，就只吃什么;愿意吃多少，就吃多少，而应当根据自己的身体状况和实际需要来进食。尤其是在节假日期间，阖家团聚，餐桌上少不了鸡、鸭、鱼、肉。这些色、香、味俱全的美酒佳肴会使人们的食欲大增，若只顾狂饮暴食，则容易导致"病从口入"。因此，在节日享受口福之时，要注意饮食有节制。