春季养生小常识 春困怎么办4个小贴士赶走春困

随着气温的上升，春意见浓，很多的上班族到了下午，学会瞌睡不断，常常影响工作效率，而且这样熬着也十分难受，那么，春困怎么办?4个小贴士赶走春困。”

1.首先要多喝水

身体里若缺水，人会更容易犯困，所以，不要懒于喝水，时常在手边准备好一个水杯，没事时，就喝几口，这样也能缓解大脑的困意。

2.听听音乐

可以听一些节奏感强，或是欢快一些的音乐，可以带动身体细胞的活动，有效放松大脑。

3.做头皮操

在春天，每天都坚持做做头皮操，是消除春困的最佳方法。十指自然并拢，用指端由前向后，至中间时，绕两侧，对整个发际微微用力划摩10次，早晚各1次，如果觉得麻烦也可时常用木梳梳头，也可起到按摩之用。

4.勤刷牙洗脸

这种方法就比较简单，如果困意来袭时，可用芳香气味的牙膏刷牙漱口，再用冷水洗脸，可以在最短时间内提神醒脑。