养生饮食小口诀

萝卜缨子不要钱，止泻止痢赛黄连。

萝卜干姜还有梨，治咳有效又便宜。

多吃芹菜不用问，降低血压功效大。

黄瓜鲜脆甜，常吃美容颜。

吃了十月茄，饿死郎中爷。

多吃紫茄煮米饭，黄疸肝炎好得快。

多吃番茄营养好，貌美年轻疾病少。

胡萝卜，小人参，常吃就会有精神。

红萝卜，神通大，降压降脂显奇功。

韭菜根韭菜叶，补肾暖腰还活血。

包饭用荷叶，清香又解热。

鲜藕止血，熟藕补血。

女子三日不断藕，男子三日不断姜。

大蒜不值钱，能防脑膜炎。

冬天一碗姜糖汤，祛风祛寒赛仙方。

康嘉