疲劳状态自测有法

1.疲劳的主要诊断标准(1)持久或反复发作的疲劳，持续在6个月以上;(2)根据病史、体征或实验室检查结果，可以排除引起慢性疲劳的各种器质性疾病。

2.疲劳的症状标准(1)体力或心理负荷过重引起不易解除的疲劳;(2)没有明确原因的肌肉无力;(3)失眠症状普遍存在，多梦或早醒;(4)头涨、头昏或头痛;(5)注意力不易集中，记忆力减退;(6)食欲不振;(7)肩背部不适、胸部有紧缩感，或有腰背痛、不定位的肌痛和关节痛，无明确的风湿或外伤史;(8)心情抑郁、焦虑或紧张、恐惧;(9)兴趣减退或丧失;(10)性功能减退;(11)低热;(12)咽干、咽痛或喉部有紧缩感。

3.体征标准(1)低热，口腔温度37.5℃～38℃;(2)咽部充血，但无明确扁桃体炎症;(3)可触及小于2厘米的颈部淋巴结肿大或压痛;(4)未发现其他引起疲劳的疾病体征。