网友提问：补肾壮阳的最佳方法需要注意些什么

(已采纳)🔆〔推荐医生回答〕✅

————————————————

补肾壮阳是一个治疗方法，有肾阳虚的患者，可以选择补肾壮阳，目前最佳的治疗方法，是口服中成药或者中药煎剂治疗，肾虚多为长期积累成疾，切不可因急于求成而用大补之药进补，应慢慢调理，不能要求疗效快补肾壮阳的方法如下：

1、保持良好的心态，情志对脏腑功能的影响非常大，保持良好心态、充足睡眠、正常饮食、规律性饮食，是对各脏器最好的保养、

2、跑步、太极等运动，动则生阳，阳气向上，每天窝在一个地方，没有升阳的契机，契机要运转、流畅。

3、注意起居的规律性，避免受到伤害，如起居有度，不能白天睡、晚上起，跟阴阳的节律相反。正常的作息非常重要，且要避免受到任何的伤害，即保护肾脏，如扁桃腺的问题，最终会导致肾的损伤。