网友提问：正常男性一次多长时间是正常如何保持合适的时间

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随着网络科技的发展，人们对性的了解也越来越多，但是网络上很多资料会使人们对性知识造成误解。并不像网络上所说的那样每次可达半个小时几十分钟，男人性生活一次多长时间才算正常没有固定的标准答案，要因人而异、因环境而异，每个人因性生活的习惯、发育状态、身体素质以及年龄不同而有所不同。有统计显示比较满意的性生活时间一般平均为8分钟左右，5-15分钟应该都属于正常。

长时间没有性生活，当性刺激比较强，性生活时间必然缩短，偶尔几次性生活时间短也属于正常现象。如果有规律的性生活，还是出现性生活时间短，比如超过三个月。当然性生活不止是时间的问题，它是双方情感的交流，只要双方都满意，哪怕时间小于3分钟也正常。

提高性生活时间要从心理上面进行放松，男女配合要默契，心态好才能更好的进行性生活。提高性生活的时间，是男性永远的话题，可以用外用艾尼森延时喷剂和戴避孕套的方法减少龟头刺激。可以用挤压法，也就是男性在即将射溢的时候，女方可以用拇指放在玉柱部位，食指和中指放在玉柱冠状沟的上下缘，轻轻挤四五秒钟，可以缓解射溢的感觉。也可以在男性要有射溢欲望时，女方停止刺激，把注意力转移，过几秒钟以后再进行性刺激，这样反复刺激，停止再刺激，可以训练男性提高射溢的阈值。