网友提问：飞机打多了硬度下降怎么恢复，长期过度手淫怎么补救呢

一般来讲男性朋友一个月时间里发生一到两次的手淫行为是正常范围，如果男性朋友每月多次手淫甚至每周三到五次手淫的情况就容易造成过度手淫的情况，对身体不利，如果没有及时调整的话，过度手淫对身体造成影响过于严重的话是难以恢复的。长期过度手淫怎么补救呢

不要观看色情电影：想要更好的解决手淫的问题，就一定要尽量避免观看色情的电影，毕竟人在看色情电影的时候，脑海里也会浮现各种各样的画面，本身是没有生理需求的，就是因为看了色情的电影就会导致自己有手淫的想法，所以平时不要观看色情电影，不想这些事情也就不会手淫了。

注意生活规律：生活调节注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，睡眠时被褥不要过暖过重，睡眠不宜仰卧和俯卧，晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品。如果因为手淫导致的早泄问题，那么我们应该怎么治疗早泄呢?

药物治疗：常用来治疗早泄的药分为两类：口服药和外用药。神经物理科学的进步可以提供几种有效的药产品来治疗由生理因素或其他疾病引起的早泄，以期恢复早泄患者的夫妻正常生活。当涉及到治疗早泄的费用时，医生提醒患者，有多种类型可用于治疗该疾病，并且患者不得随意选择用于治疗的的药物，以免不利地影响射溢的恢复。健康)状况。

吃以温补肾气，固精止泄的药物：气亏虚型早泄的症状主要表现为入房早泄，临房丁丁勃起缓慢，性欲减退，或病久阳痿，腰膝酸软，牙齿松动，头发脱落，精神不振，夜尿频多，畏寒肢冷，面色晄白，舌质淡胖，苔薄白，脉沉弱。当以温补肾气，固精止泄为治。

针对长期过度手浮多久恢复就介绍完毕。手淫过度带来的早泄是常见问题，我们治病需要针对早泄进行治疗，但是需要注意的是，早泄的治疗不光是要用上述方法治疗，还得需要配合控制手淫，否则该病的治疗效果就很差，这点大家一定要注意。