男性阳痿早泄如何自我调理?全方位男人早泄的原因

阳痿早泄是现在很多男性朋友都有的一种生殖疾病，对男性健康造成了很大的危害，还影响到了男人的性生活质量。一般来说早泄按临床症状分为三度：ⅰ度，即轻度，玉柱插入玉门内时间1~3分钟，能抽动15次以上，但不能控制性高潮。ⅱ度，即中度，玉柱插入玉门能抽动1~15次，时间少于1分钟，不能控制射溢。ⅲ度，即重度，玉柱不能行玉门内插入，或能插入但不抽动即射溢。

不少男子都有这样的经验，新婚之夜，由于夫妇间缺乏这方面的认识，第一次性生活时射溢较快，以后同居一段时间，射溢就会慢些。还有些分居的夫妇，因很久没有过性生活，突然相会，射溢较正常也快些，同居一段时间又好转了。这种现象能算早泄吗?一般认为新婚或分居出现射溢过快不能叫早泄，属于正常现象。其道理有3个方面：

精子积聚的刺激：未婚男子由于生殖器官生产精子达到一定数量，要以遗精形式排出。新婚男子，初次性生活前，性器官内已经积聚相当数量的精子，可以产生一种饱胀形刺激，恰逢性生活，就会迫不及待地过早排出。

性功能尚未正常发挥的缘故：这里指的并非性功能有问题，而是指性功能发挥遇上性生活这种形式的转折点，初期阶段未必完全适应，神经、内分泌活动的各个环节，还没有全部理顺，开始阶段便会出现射溢过早的现象，以后逐步适应与习惯，也就恢复常态了。

性兴奋过高的问题：因为恋爱、亲昵的婚前阶段，无论是大脑层性活动"司令部"，或性器官，往往都处于高度性兴奋状态，这样势必造成射溢中枢也处于性兴奋之中，对于性刺激的要求就降低，即降低了性刺激的"阈值"。

同时，对于一个新婚的男子来说，初次以性生活形式接触女方，这种性刺激既来得突然，又是十分强烈，发生射溢较快是不足为怪的。懂得了其中的道理，一旦发性新婚阶段射溢较快，也不必为此忧心忡忡，否则误以为性功能的问题，造成心理与精神上的损害，就真会诱发性功能障碍。

男人早泄的另类原因早泄是可以分为几种类型，那么无论是哪一类的早泄，性感集中训练都是必要的，因为最好的治疗方式就是摆脱一切用药的治疗方式。早泄的形成主要有两方面的因素。一是性感受过分敏感。射溢是受大脑皮质所控制的一种反射。

如果大脑的兴奋性过高，对脊髓内射溢中枢的抑制会减弱，稍有刺激就容易激发射溢。所以，新婚或久别重逢时，高度兴奋、害怕早泄而造成精神过分紧张，会使射溢过快，甚至双方生殖器尚未接触就发生射溢。日常情况下，造成早泄的原因是多方面的。多数为心理性的，主要是由于长期快速射溢所造成，部分是由于器质性原因所致。

心理性原因有性知识贫乏：婚前没有感情基础，性格又内向，在婚后性生活时，不知道如何控制射溢。为了使女方能及早达到性高潮或表现自己的性能力，在插入玉门后急不可待地加强抽动，造成射溢过快。另外，玉柱局部过分敏感，龟tou接触到女方玉门，或者插入后玉门内润滑、温暖和柔软的感觉，使射溢很快发生。

怎么治疗男性阳痿早泄?阳痿早泄是男性常见的一种疾病，是属于性功能障碍的一种，男性得了阳痿早泄危害很大，不仅影响身体健康，还破坏了家庭的幸福，所以要积极的治疗。

那么治疗男性阳痿早泄?

1、消除心理因素：

要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，御药行提示女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性生活时思想要集中，特别是在达到性快感高峰即将射溢时，更要思想集中有利于改善阳痿早泄

2、提高身体素质：

身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡，对阳痿早泄的康复有很大的帮助。

3、节房事，戒手淫：

长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痿、早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的有效措施。

4、饮食调养：

专家指出，多吃壮阳食物，比如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等，动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能，改善阳痿早泄。

5、谨慎用药：

中医强调辨证施治，对本病的防治应依照各种不同的体质类型对症下药，而不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而可能会导致其他疾病。因此，用药一定要去专业医院在医生指导下用药，助于阳痿早泄的治疗。

6、穴位按摩：

穴位按摩是中国几千年博大精深的保健方法，并且有着其特殊的治疗效果。男性朋友也可以选择穴位按摩的方法来促进早泄的治愈。比如可以用手指捏握玉柱进行按摩，不但能起到舒张血管，增加血液循环，还能促进玉柱主动勃起。此外，按摩的同时还可以刺激性神经，调理性神经对性信号的反应。按摩法也是缓解早泄的有效方法之一。