网友提问：房前延时小妙招，5个延长性生活时间的小技巧

(推荐回答)🔆〔精选医生回答〕✅

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锻炼身体：加强身体锻炼除了增强体质外，还能有助于性能力的提升。平时经常慢跑，下蹲，仰卧起坐等增强耐力。经过一段时间的锻炼你会明显感觉到在床上的活力大大好于从前。锻炼越久效果越好哦。

做足前戏：做足前戏会大大增加女伴高潮的可能。同时在前戏的过程中也会让自己比较激动的情绪慢慢平复，有利于自己在后面的性事中更好地发挥，从而避免因为过于激动而草草了事。

变换姿势：可以尝试着换几个姿势试试，有的姿势比较容易高潮，而有些姿势可能会延缓它的来临，多尝试找到自己最容易控制的性爱姿势对延时很有帮助。

戴上套套：戴上套套不仅可以预防性病和避孕，对性爱时间的延长也大有益处，隔着套套会减少玉柱的敏感度，从而达到延的目的。

外用喷剂：面对早泄问题，最简单直接有效的方式就是在丁丁上喷上艾尼森男士精华液这样的外用延时喷剂来增强性抵抗力，七倍延长性爱时间还能够有足够的信心来面对敏感性刺激，同时有了良好的时间也就增加了我们面对下一次的信心，间接的加强了我们心态的改变。作为一款综合植物型延时的情趣用品，艾尼森喷剂专注于延时，特别是用起来不麻不灼烧还十分的温和舒适，使用后能延时的同时而又不损失快感，这也是男人们所追求的。