怎么增强持久力与硬度，如何增加玉柱的持久力和硬度

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积极治疗器质性疾病、保持良好心态、改变不良生活习惯等，可以增加玉柱的持久力和硬度。

玉柱的持久力和硬度是男性完成性生活的基础，对于患有器质性疾病的患者要及时治疗，如果不治疗可以影响玉柱勃起，也可引起早泄的发生。

要保持良好的心理状态，因为精神心理性因素也是导致阳痿和早泄的重要因素之一，平时夫妻关系要和谐，要注意劳逸结合，避免身体疲乏。

要改变不良的生活习惯，包括抽烟、酗酒、熬夜，不注意锻炼身体，经常吃脂肪过多的食物等，同时应该忌辛辣刺激的食物。

祖国医学认为“肾为先天之本”，因此传统中医补肾的中药有很多，且大多以补肾阳为主要作用，但是中医学认为肾虚可分为肾阳虚和肾阴虚，因此补肾药物可大致分为补肾阳和补肾阴两大类。补肾的中药大多甘辛咸，药性多温热，主入肾经。