网友提问：肾虚治早迣简单快速的方法，不吃药怎样锻炼治早迣

(已采纳)🔆〔推荐医师回答〕✅

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倘若吃中药但比较复杂，需要转移的中医生辨别自己是因为肾阴虚，或者是肾阳虚，这个都是会有表现早泄的症状完全不一样的用药也是相反的。肾阳虚选择精锁固精丸，肾阴虚，经常用的就是六味地黄丸，或者是几百地玩玩，如果是辩证错误，不但不能够达到治疗的目的，反而就是延误了治疗。

在日常生活中，治疗早泄，适当的活动锻炼是必不可少，比如说可以多出去走一走，散散步，或者是慢跑一段时间，或者是打打羽毛球乒乓球这一类的还是可以，也可以定时的做做仰卧起坐，或者是俯卧撑这一类的，当然打打篮球，踢足球这些都还是可以。这些活动锻炼对于早泄临床症状的改善还是有帮助。

当然出现了早泄方面的问题，只是活动锻炼是不够的，还需要配合其他的康复治疗措施，比如说腰骶部针灸、推拿、穴位注射的治疗，做小腹部针刺、艾灸的治疗，综合性的处理，这样治疗还有效果。如果早泄的时间都比较久了，还是应该到医院中医内科治疗，口服中药调理身体，综合性的处理，这样才有效果。早发现早处理，这样预后要更好一点，如果早泄的时间都比较久了，恢复起来就比较困难，要引起重视。