网友提问：阳萎自己怎么调理，阳痿病人怎样自我调理

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要调理阳痿病,首先要注意心理方面的调理。心理压力大是精神阳痿患者的主要原因,所以患者要注重心理方面的护理,向患者介绍性知识的健康知识,并告知患者不要把性生活看得很重,不要因为一次或两次失败就否定了自己,夫妻间也要多交流,多注意感情,这样才能更好地完成性生活。

性生活方面也要注意指导,如果长时间没有节制的性生活,很容易导致阳痿疾病发生,所以病人在治疗疾病时,要注意避免手淫、房事,避免过度的性刺激,多做一些有益于身心健康的运动,比如健身、瑜伽、气功等。

膳食指导对阳痿病的康复也有帮助。阳痿患者应多食用一些壮阳类食品,护理时要了解哪些食物对壮阳有效果,壮阳类食物以狗肉为主,医学研究发现,有些食物具有壮阳、固精的功效。肾脏之精华,养气之功效。

假如人体缺少维生素,还会导致阳痿病的出现。维生素E缺乏会导致阳痿萎缩,性激素分泌减少,因此,要多注意补充维生素E,多吃富含维生素E的食物。