网友提问：男性怎么保养，男士保养的方法是什么

(已采纳)🔆〔推荐医师回答〕✅

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现在不仅是女性朋友们特别注重保养,就连男性朋友也是非常关心自己的保养,而且在不同的气候里有不同的保养方法,这就是要根据季节的变化来改变自己的保养方式,也要根据自己肤质的不同来选择更加适合自己的,所以对于男士来说,皮肤保养也是非常有讲究的。

第一，适当的运动，不但能够缓解压力，还可以加速身体血液循环，让人看起来气色非常好，运动可以激发人体的阳气，最好的运动锻炼是慢跑和游泳等，注意适量运动度就行，不要太过于劳累反而不好。

第二，保证充足的睡眠，要睡好，最好是每天夜里十点前入睡。只有休息好，才能有精力去胜利完成第二天的工作，学习等。

第三， 适当放松自我。主要的办法是静坐，多交流，钓鱼等，不要过度的给自己太大心里压力。