硬度不够可以吃什么药，怎么样提升硬度和持久

硬度不够，即勃起功能障碍(ED)，是男性常见的性功能障碍之一。针对这一问题，以下是一些可以服用的药物以及提升硬度和持久度的方法：

可服用药物

中药

六味地黄丸：具有滋阴补肾的功效，能够预防调理改善肾阴亏损、头晕耳鸣、腰膝酸软等症状，对于改善丁丁硬度不够的情况有一定的作用。

五子衍宗丸：可用于预防调理改善男性早泄和勃起功能障碍，合理遵循医生指导用药，可改善男性丁丁硬度不够的现象。

生精胶囊：由鹿茸、冬虫夏草、人参、枸杞子等中药组成，能够补肾益精、滋阴壮阳，缓解勃起功能障碍的不良症状。

麒麟丸：由党参、菟丝子、淫羊藿、锁阳等中药组成，能够帮助患者补肾固阳、提升性功能。

黄精赞育胶囊：由枸杞子、菟丝子、何首乌、黄精等中药组成，具有补肾填精的作用，能够预防调理改善由肾虚引起的丁丁硬度不够的情况。

海马三肾丸：具有壮阳的功效，在医生指导下合理用药，可增强勃起功能。

西药

枸橼酸西地那非片：为勃起功能障碍用药，用于预防调理改善勃起功能障碍，能够直接有效改善患者相关情况。西地那非可以促进丁丁勃起并增强硬度，通过抑制磷酸二酯酶，增加海绵体血液流量，改善性功能障碍的情况。

甲磺酸酚妥拉明片：属于一种肾上腺素受体阻滞剂，具有舒张血管平滑肌的作用，能够使血液流入丁丁海绵体，增加丁丁硬度。

盐酸伐地那非片：服用后使平滑肌舒张，促进海绵体充血，改善男性丁丁勃起硬度不够的现象。

提升硬度和持久度的方法

调整生活方式

保持充足睡眠：避免过度劳累，确保每天有足够的睡眠时间。

加强体育锻炼：进行有氧运动如跑步、游泳等，以及针对性锻炼如深蹲、提肛运动等，有助于改善血液循环和增强性功能。

调整饮食：多食用新鲜的蔬菜和水果，以及富含优质蛋白质的食物，如牛肉、羊肉等。同时，增加牛鞭、动物肾脏等食物的摄入，这些食物有益精补肾的作用。

加强性刺激

在爱爱前，加强配合，增加前戏强度，女方配合给予足够强度的性刺激，可能有助于丁丁的勃起。

行为疗法

在医生指导下，通过动停法、丁丁挤压训练等进行预防调理改善，可以改善性功能障碍、早泄症状。

物理预防调理改善

在必要时，可以在医生指导下进行玻尿酸注射预防调理改善或低能量冲击波预防调理改善。玻尿酸注射预防调理改善可以对感觉快速传导造成迟滞，从而在一定程度上延长性生活时间。低能量冲击波预防调理改善则能促使丁丁海绵体内的血管均匀再生和血运重建，更快恢复丁丁的自发勃起。

请注意，药物预防调理改善需遵医嘱，不可自行购药使用。同时，以上方法可能并不适用于所有人群，因此建议根据个人情况选择合适的方法，并在专业医生的指导下进行。如果问题持续或加重，请及时就医进行针对性预防调理改善。