男人排湿气最快的方法，男人身体湿气太重怎么排湿

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男人去湿最快的方法，就是多做体育锻炼，体育锻炼不但可以达到养生的效果，还可以去除自己体内的湿气，可以找一些去除湿气比较好的药材和中成药，如茯苓、薏米和参苓白术散，在服用后可以帮助自己去掉湿气，但是要循序渐进，千万不要而操之过急，还有几种方法也可以帮助男人去除湿气。

拔火罐也是经常被推荐的男人排湿气的方法，拔罐具有舒筋通络的作用，根据穴位，拔罐能起到清热健脾、化湿健脾，祛湿清热的作用，将湿气逼出体外，达到治病治本的目的。当男性体内的湿气比较重的情况下就可以选择养生医馆进行拔火罐，进行几次的拔火罐后，就会发现自身的血气通常很多，人也显得精神很多，这就是血气通畅还有祛除体内湿气后的效果。小编提醒拔火罐的间隔时间不能太快，也是不适宜经常进行拔火罐的，正常情况下一周左右的时间拔一次效果为佳。

男人祛湿妙招中最有名的就是泡脚，这是最直观、最简单、最有效的除湿方法之一，基本上每个人都适用，泡脚除湿的好处在于，操作简单、方便快捷而且节省时间，而且泡脚的时候还可以读书学习，想要取得更好的效果直接使用君多健足浴包，放好足浴包后等水温降低到热而不烫之时就可以开始泡脚了，这样可以刺激脚部的毛细血管，加速局部血液循环。

男人祛湿气最好的方法目前最有效的就是运动，男人如果体内湿寒重的话，更应该注重锻炼，每天坚持适量的运动、拉伸身体各个关节，加速湿气排出体外，通过排汗的方式将体内的湿气快速的排除。同时运动还能帮助男性锻炼到各个部位，增强神经系统对疾病斗争的能力，增强心肺、内分泌等内脏器官，起到预防疾病，减肥抗衰老的作用，跑步、骑行、游泳、爬山、练瑜伽都是很好的运动方式。