冬季胃肠不适这些水果勿多吃

肠胃有疾病或者肠胃不好的人一般都和饮食习惯以有关，所以如果肠胃不好的人在平时饮食中一定要注意，不能吃一些对胃刺激性比较大的食物和水果，否则会加重冬季胃肠不适，甚至引发更为严重的胃肠疾病，冬季胃肠不好哪些水果要少吃。

1、山楂：山楂虽然开胃、消食、化积，但是肠胃不好的人不宜多吃，山楂中的果胶和单宁酸含量过高，与胃酸进行接触后凝结成的沉淀无法溶于水，还容易形成胃结石，会导致胃溃疡，胃出血，甚至导致胃壁穿孔和坏死。

2、冬枣：冬枣的膳食纤维含量很高，一次吃太多容易刺激肠胃，造成不适，大枣的膳食纤维和枣皮会刺激溃疡部位或者炎症，会导致疼痛和不适加重。

3、猕猴桃：性寒，过量食用容易伤胃，导致腹痛腹泻的症状发生;其中的维生素C和果胶还会导致胃酸增多，引起腹痛泛酸，烧心的症状出现。

4、柿子：柿子中含有一定量的单宁，吃多了柿子，单宁在胃内和胃酸结合，凝固成块，损伤肠胃。

5、香蕉：香蕉吃太多会导致胃胀气的现象出现，胃酸过多的人群还会引起肠胃功能紊乱。

6、梨子：胃酸过多人群，畏冷食人群应该少吃，否则会有引发血虚、腹泻的可能。

7、葡萄：胃肠不好的人吃多了葡萄容易引起肠胃不适，如腹泻等问题。

8、桃子：桃子中含有大量分子物质，肠胃功能脆弱的人不宜吸收消化，吃多了容易增加肠胃负担。

专家提示：40岁以上人群是胃肠病胃肠癌的高发人群，应每年做一次胃肠健康检查。如果您“有胃痛、胃胀、反酸、烧心、口苦、口臭、嗳气、腹泻、便秘、便血”等胃肠不适症状应及时进行胃肠检查，早发现，早诊断，早治疗。