怀孕12周：症状，技巧等

导读：进入怀孕的第12周意味着您即将结束头三个月。这也是流产风险显着下降的时候。如果您尚未向家人，朋友或同事宣布怀孕，那么这可能是“大声疾呼”的最佳时机。

你身体的变化

您也许仍然可以穿上平常的衣服，但是它们可能比一个月前更贴身。也许是时候买些孕妇装了，这样可以避免穿紧身衣。

通常，此时的体重增加仅约2磅。这些天来，牛仔裤的穿着方式有所不同的原因是您的身体准备抱着婴儿的其他方式。例如，您的子宫正在迅速增长。您的医生现在也许可以感觉到小腹子宫。

你的孩子

第12周对您的婴儿来说是一个巨大的变化。它们现在长约三英寸，重约1盎司。由于荷尔蒙活动增加，它们的外部性器官现在应该出现或很快出现。宝宝的手指和脚趾不再松动，指甲开始生长。他们的眼睛本周将彼此靠近，并且肾脏可以开始产生尿液。

在第12周，他们开始出现复杂的反射，例如吮吸。您的宝宝也可能在本周开始自发移动，尽管您可能要等到16至22周才能感觉到它。

第十二周的双胞胎发展

您的宝宝将用来哭泣的声带和咕咕声将在本周准备好发育。他们的肾脏也正在工作。您的婴儿大约3英寸长，每个婴儿重约一盎司。

怀孕12周症状

您仍可能会遇到一些较早的症状，例如恶心，但到本周为止的症状可能包括：

体重增加、皮肤色素沉着增加，也称为黄褐斑、乳头周围较深的乳晕、乳房变软或酸痛。

皮肤色素沉着

荷尔蒙激增会在您的体内产生各种变化。其中之一是色素沉着增加。“怀孕面具”是一种称为黄褐斑或黄褐斑的疾病。它会影响约一半的孕妇，并导致额头和脸颊出现黑斑。

这些斑点通常在分娩后不久就消失或变亮。

乳房变化

在怀孕的这个阶段，您的乳晕可能会变深。乳房压痛或酸痛可能持续到中期。

救济小贴士：

合适的胸罩可能会有所帮助，但请确保尺寸合适。佩戴太紧的胸罩会使您不舒服。

躺着时，胸前的冰袋，凉爽的白菜叶或冷冻豌豆袋也可能会有所缓解。

寻找小的硅胶填充的乳房舒缓产品，您可以将其放在冰箱中并戴在胸罩内。