6种按摩方法增强性能力 增强性能力的方法

增强性能力一直是男性朋友们在做的事情，男人都想提高自己的性能力，让女人臣服于自己的雄威之下。今天小编就给大家推荐6种可以增强性能力的按摩方法，大家闲暇之余就可以展开，超级方便哦，赶紧一睹为快吧~

生活质量高了，人们开始重视健康，各种保健操、按摩法也层出不穷。推拿有许多益处，可促进血液循环，放松身心，调节脏腑功能。中医学中，有些按摩法也可以“养性”，帮助男人提高性能力。对于想要提高性能力的男人，可以采用下面的按摩方法。

用按摩的方法增强性能力

一、玉柱指压增强能力：经常用玉柱指压的方法按摩玉柱，能有效提高性功能。采用手指反复抓捏的方法。可以提高玉柱神经和血管等组织的活性。正如人们在寒冷的时候反复搓手或握拳，可以改善手指的血液循环，使其红润变暖。重复的手抓握会导致玉柱勃起。阳具勃起是不需要介意的，继续按摩可以。早、晚各做一次按摩。比如过夫妻生活前的性爱抚摸更有助于营造一种积极的友爱氛围。

二、刺激腹股沟管部位以增强睾丸功能：同时，玉柱两侧腹股沟管的刺激也能显著提高性功能。腹部沟是给睾丸输血和连接神经的通道。所以在腹股沟管内保持血液循环是非常重要的。用两根手指分别按压玉柱根部两侧，上下抚摩，以刺激血液流进睾丸的途径，达到按摩腹股沟的目的。每天一次，每晚睡前可以在床上自行按摩。

三、按摩阴囊增强男性精力充沛：常用手直接按摩阴囊，可使其血液循环得到改善。因为可以经常为新鲜的血液持续供应鱼丸，当然可以加强鱼丸的功能，增加男性的活力。可以每日一次按摩，每次2-3分钟即可。以指头从阴囊上方轻揉揉。但是时间不能太长，因为刺激力太强，反而会使金丸功能降低。每天做一次按摩比偶尔做一次按摩效果更好，每天做一次按摩更有效。

四、睡前按压肚脐，强肝肾：脐部是中医针灸学中的神阙穴，中医认为，性功能减退主要是由于肝、肾功能减退所致，灸按肚脐可增强这两个脏器的新陈代谢，进而促进气血运行。所以建议男士，每晚睡前用食指按压肚脐5~7分钟。

五、锻炼过夫妻生活肌肉：玉柱根部的骨盆肌被认为是男性的过夫妻生活肌肉，而耻骨尾骨肌发挥了重要作用。加强这些部位的肌肉，可增加整个骨盆和玉柱的血液供应，可促进勃起，增加高潮时的快感，并可帮助病人控制射精，男性还可通过干扰排尿来寻找自已的耻骨尾骨肌。一旦发现了这些肌肉，就可以通过想象停止排尿来有意识地锻炼它们。通常一天运动两次，每次15次，日复一日地增加收缩次数，直到一天能做50次，在这个基础上，可以稍微改变一下。比如在放松之前，收缩骨盆肌肉，保持3秒钟，坚持这样锻炼1个月，就能感觉到它对做爱有帮助。

六、攀足固肾：起仰卧位，双手从膝部向后拉至臀部，经前腋窝线上移至头部，强阳推法双手十字交叉，手心向上，两脚蹬直，两手从上直线向下，上身弯曲，两手提足心涌泉穴，两脚蹬直，手与脚并拢，松开双手，使身体回到仰卧状。重复这样做10次，或根据能力决定次数。该法具有强身健体，补肾固精之功效。