男性壮阳的饮食养生

导读：如今，随着社会的快速发展和男性压力的不断增大，伴随而来的男性疾病如阳痿、早泄和性功能障碍也随之出现。日常饮食中的许多食物具有补肾壮阳的作用。我希望充满活力的人可以尝试一下。

补阳食品

第一种方法：猪肾1对开，核桃10克，山茱萸9克，补骨脂8克入肾，缝合切口，熟食。

第二道：羊肉150克，山药120克，肉苁蓉100克，菟丝子150克，核桃150克，葱10克，粳米汤。

第三种方法：羊肾1对，肉苁蓉12克，枸杞10克，巴戟天8克，熟地10克，用炖肉煮熟，弃渣，肉汤，每天一次。

第四种方法：鹿肉50g，加枸杞、何首乌适量炖，弃渣，肉汤。

第五种方法：10克狗鞭，油炸，每晚一次。

第六道：狗肉250克，黑豆50克，混有盐和姜，五种香料粉和少量糖，共有熟食。

第七味：公鸡1只，肠杂，剁碎，上油，盐煎，500克糯米酒一碗，水蒸。

第八道：麻雀2只，去掉毛和骨头，加上菟丝子、枸杞各25克，共煮熟，弃渣、肉和汤。

第九道：韭菜、菟丝子、五味子、女贞子、覆盆子、枸杞等部位，每次10克，一天两次，温水开水食用。

第十道：猪肾1粒，淮山药、枸杞各15克，山茱萸12克，放入砂锅中，加水适量汤，吃肉喝汤。