网友提问：多久排一次精对身体好，男性多长时间射一次更有益

(已采纳)🔆〔推荐医生回答〕✅

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男性排精的频率和年龄、本身的身体素质有关，一般30岁左右的青壮年男性，身体素质较好时，一周排精两次对身体是有好处的。但是如果对于年龄稍大一些，比如50岁左右的男性，身体素质本身又比较差，需要两周或者一个月排精一次。

正常情况下，青壮年一周排精2-3次，每月排精不超过13次为宜。每周排精2-3次，这时睾丸可以正常的分泌精子，如果排精过于频繁，睾丸不能及时生成精子，从而影响睾丸的正常功能。

另外每周射溢2-3次，也可以预防前列腺炎的发生。但是过于频繁的射溢，比如每周射溢超过3次，对身体是有坏处的，比如容易引起肾虚导致腰困腰痛性欲下降，丁丁勃起硬度下降，性生活时间缩短等异常症状。

平时建议适当增加户外运动，这样可以促进人体新陈代谢，可以促进睾丸的正常发育。