苹果醋能促进头发生长吗？

导读：苹果醋从未如此流行，并被认为具有各种健康益处，从帮助减肥到稳定血糖水平。

一些拥护者声称，苹果酒醋（acv）在每个人的头发护理程序中都应有的地位，这要归功于它可以缓解各种头皮状况，包括剥落，头皮屑和牛皮癣。其他人说它可以促进头发的生长。

苹果醋的事实：

使用醋来抵抗感染的历史可以追溯到希波克拉底（公元前460-337年），希波克拉底推荐用醋来治疗溃疡和疮疮。

已证明acv在食品中使用时具有微生物特性，但专家建议不要将其用于伤口。

有许多主张，在头皮上使用acv会刺激血液流动，这可能会促进头发的生长，尽管对此的确凿证据很少。

很少有研究专门针对acv的使用，但有些研究针对某些情况下使用醋。

什么是苹果醋？

建议头皮上的acv可能刺激血液流动。醋可以由大多数碳水化合物来源制成。它来自发酵，其中食物中的糖被细菌和酵母分解。

这些糖被酵母转化为酒精，然后醋杆菌细菌将酒精转化为醋酸，即醋。

苹果醋是通过将苹果粉粉碎或捣碎而制成的

头发生长的功效

健康和美容博客声称，使用acv漂洗可促进头发生长，尽管必须记住，对此的研究很少。关于acv的许多兴奋之处都是基于轶事证据或一般研究醋的研究。索赔的重点是人们使用acv冲洗头发。

据英国脱发治疗专家belgravia中心的专家称，没有什么证据可以证明这一说法：“无论您做什么，acv都无法治愈或治疗脱发。它经常与头发护理联系在一起的原因是，这是一种古老的疗法，可以使头发亮泽和治疗头皮屑，据说这是罗马人所钟爱的。

“我们知道的唯一真正的好处是，acv可以很好地净化头发，因为它有助于清除头皮上所有产品堆积的痕迹。造型产品或洗发水留下的堆积物会堵塞卵泡，导致头皮屑如头皮屑，在极端情况下还可能导致脱发。”

有关acv的其他与头发有关的主张包括：

acv有助于重新平衡头发和头皮的ph值

acv可能有助于维持头发的ph平衡。

头发的理想ph值在4到5之间，但是许多商业洗发剂可能会破坏这种情况。

尽管没有证据支持这一点，但2014年一项针对市场上洗发剂ph值的研究发现，许多品牌的高碱度会导致头发摩擦，断裂和干燥。

由于acv具有很高的酸度，因此可以帮助保持ph平衡，从而使头发更光滑，更强壮，更光泽。

acv抚平毛鳞片

已经提出acv的天然酸度有助于使人的头发的表皮光滑。

据称，这会鼓励结和缠结滑出并减少与角质层抬起相关的毛躁。这也意味着头发可能会更好地反射光，使头发更有光泽，更健康。

acv治疗头皮屑和发痒，干燥的头皮

也有人建议醋可以帮助对抗头皮屑和头皮疾病。一些皮肤科医生说，acv的抗炎和抗菌特性可以抵抗酵母菌和刺激性物质，从而导致死皮细胞，薄片和瘙痒的形成。

尽管有充分的证据表明acv具有抗菌作用，但尚无研究支持其可以抵抗头皮疾病的说法。acv尚未经过测试可用于治疗头皮屑。

acv可以增加自然的体形并定义卷发

博客声称，acv漂洗可以帮助卷发的人实现头发的弹跳。其背后的想法是，醋不会像传统的洗发水和护发素那样使单根发丝沉重。

acv已用于清洁表面多年。

醋已经被用来调味和保存食物，治愈伤口，抵抗感染和清洁表面超过2000年。但是，很少有报道说有人食用了很多醋会产生不良反应。

例如，据报道，一名28岁的女性连续6年每天消耗约250毫升acv，出现低钾血症或血液中钾含量低。但是，没有证据表明从外部使用acv冲洗是不安全的。

如何制作和使用acv冲洗液？

要进行acv漂洗，一个人应该将2到4汤匙acv与16盎司冷水混合在一个塑料瓶中。洗发和冲洗头发后，应将头向后倾斜，然后将混合物倒在整个头皮上。然后应将其放置1至2分钟，然后彻底冲洗干净。建议避免与眼睛接触，以免引起刺激。

醋的好处

研究表明，稀释的醋可以有效地治疗包括耳部感染在内的一些感染。但是，混合物的低ph值可能会刺激皮肤并损害耳朵的外毛细胞。

在某些国家/地区，将醋涂在海fish刺痛部位，然后浸入热水中被认为是一种有效的治疗方法。

关于醋是否有助于降低血压的研究尚无定论，但越来越多的证据表明醋可能具有抗血糖作用。如果这是真的，acv可能在降低糖尿病患者的高血糖水平中发挥作用。