君多健养身寄语：练雪不练雾

这句俗语是告诉人们，下雪天可进行室外锻炼，而在雾天进行室外锻炼则不利于健康。这是因为雪能使室外空气变得清新，而雾则不然。

在我国一些地方，冬春季节常有浓雾，不少地方的浓雾日达70%以上。高山及江河湖海上空的雾，主要成分是水分，对人体健康的影响还不大。但在城市地区，大雾的形成与严重的大气污染、有毒烟尘的大量排放(主要是机动车和工业燃煤的废气)密切相关。据分析，雾气中含酸、碱、盐、胺、苯等多种有害物质，同时还粘带大量灰尘、病原微生物和寄生虫卵等。由于雾的沉降速度缓慢，雾滴可充分吸收大气中的多种污染物质，故在相同的污染环境中，雾水中的污染物浓度比雨水中要高得多。

君多健——助君多健康!