宽容：养生的智慧

英国哲学家培根曾在《论养生》一文中说：“养生是一种智慧，非医学规律所能囊括。在自己观察的基础上，找出什么对自己有益，什么对自己有害，乃是最好的保健药品。”众所周知，人的健康不仅取决于身体锻炼与科学饮食，还和良好的心态有关。宽容就是保持平和心态的重要秘诀，也是一种养生的智慧。

什么是宽容?儒家认为宽容是“仁者爱人”的“忠恕之道”;道家眼中的宽容是虚怀若谷、有容乃大;基督教告诉人们：“要爱你们的仇敌”;佛家则谓弥勒佛曰：“大肚能容，容天下可容之事;笑口常开，笑天下可笑之人。”如果这些先贤的话还不够通俗具体，那么我就来讲一个清代实实在在的故事：清代大学士、礼部尚书张英的家人在故乡桐城修建府第，与邻居叶家因地界发生争执，闹到官府。在北京的张英得知，立即写下一首诗寄回家中。诗云：“千里修书只为墙，让他三尺又何妨?长城万里今犹在，不见当年秦始皇。”他的家人收到诗后，立即主动让出三尺土地;叶家一见，顿觉惭愧，马上也让地三尺。这样，两家之间便形成了一条六尺宽的胡同，被称为“六尺巷”，至今仍是桐城县一处历史名胜。假若当年两家针锋相对、互不相让，很可能酿成悲剧，更不会留下这段宽以待人的千古佳话。如果有了宽容的心态，人们之间就多了空间，少了摩擦;多了仁爱和理解、少了怨恨和偏执;多了温馨和欢乐，少了矛盾，自然能和家人、邻居、朋友、同事相处融洽，自己也能豁达乐观、身体健康。莎士比亚说得好：“宽容就像天上的细雨滋润着大地。它赐福于宽容的人，也赐福于被宽容的人。”宽容的人得到的赏赐就是健康。

相反，度量狭窄、不具备宽容智慧的人，经常会为小得小失、小恩小怨而嫉妒、怨恨、颓废、猜忌，使自己陷入与人争锋相对、于己憋闷自苦的境地。正所谓 “忧伤肺，怒伤肝， 恐伤肾，思伤脾，百病皆生于气”，中医养生理论说的明明白白：气之郁结有损健康;现代科学研究也表明，心态失衡会导致神经中枢、内分泌系统功能失调，还能抑制人体分泌有益的激素、酶类，影响血液流量，进而降低人体的抗病能力。不论对周围的人还是对自己，都要抱着理解的心态，否则真是伤人伤己。所以，我们要对别人宽容，也要对自己宽容。

宽容是一种养生的智慧，是人生的艺术，只有宽容才能体会内心的平静惬意，才能享受生命的宁静安详，才能笑看人世沧桑云卷云舒。雨果有一句名言：“世界上最宽阔的是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的心怀。”只要你愿意，宽容就在你心里，健康就在你身边!(赫雪侠)