性生活时间短，性生活时间多长最合适?

有人说，过性生活持续时间长，夫妻双方都可以获得性满足，专家说这种看法其实并不科学。过性生活的时候，夫妻双方性器官在高度充血状态下密切接触并且做运动，如果时间过长，容易引发各种疾病。有数据说明，性生活持续时间过长，男性容易引发前列腺炎，性生活时间短，性生活时间多长最合适?

在平常的生活中，为了解决早泄的烦恼，男士们想出了非常多的办法。在以前，很多人都相信一些偏方的作用，以为只要使用了偏方之后早泄问题就可以得到快速解决，但是偏方并没有科学依据，所以一般不会有效。后来男士们慢慢知道了偏方的不足，并且随着现代医学技术的发展，人们更相信通过长期的调理，加上促进饮食平衡的方法来调理身体，可以更好的解决早泄的问题。

性生活时间短，性生活时间多长最合适?可以使用延时喷剂，选择纯中药提取的，无副作用，配合脱敏训练，提肛，锻炼PC肌等一同提高性能力，再加上意识训练，达到可以自主控制时间的效果，这是不难的。针对很多男士因为手淫过多、心理障碍、身体疲劳、不同程度的自然早泄患者，纯西药的男用延时喷剂延时效果虽不错，但麻木感强烈、灼烧感难受。大家都并不满意现在的使用后麻木、灼烧的西药延时喷剂。使用之后，房事时间虽长了但快感却消失了，也称不上是好的延时喷剂。所以，要挑选药性温和的产品，通过温和降敏的方式来降低龟头敏感度。

艾尼森，是一款萃取中药的延时喷剂，不含激素，不会有麻木感。采用定植肉苁蓉、锁阳、细辛、黄柏、地肤子、蛇床子、凤尾草、蟾酥等中草药。不同于西药延时喷剂，艾尼森使用后不麻木，事后无刺痛、不影响勃起。艾尼森能有效抑制金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、白色念珠菌等多种致病病菌。艾尼森外用喷涂，温和芬芳不刺激。逐步强化丁丁的刺激耐受性，恢复自然持久力。艾尼森清洁私处卫生，延长男人过夫妻生活时间，提高夫妻生活质量。

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过性生活时，从性兴奋期到高潮期，人体的许多组织器官都参与了这一特殊的过程，全身肌肉紧张度明显增强，心跳加快等等，因而机体的能量消耗明显增加，代谢增强，如果过性生活的时间拖得很长，就会使人体的能量消耗过多而令人感到疲惫，甚至使双方出现肌肉酸痛，全身乏力等不适的症状。

专家还发现，通过合理的饮食也能摆脱早泄的困扰，在平常生活中，服食一些比较有营养的，并且对身体有帮助作用的食物，就可以循序渐进，一步一步地解决早泄问题，那么在生活里面，那些能够延时的食物有哪些?

海藻是一种不错的食物，由于海藻中含有比较多的牛磺酸，对于提高男性性功能有较好的效果，因此平时要多吃海藻，在三餐中多吃。

各类的鱼肉，又有“过夫妻生活催化剂”之称，经常进食鱼类，男人的性功能可以保持得比较好;而且多吃鱼也有利于提高免疫力，让男士们时刻精神抖擞。所以，三餐不妨多吃鱼。

据研究发现，蜂蜜当中含有一部分有利于促进生殖腺内分泌素产生的物质，这些物质的存在，可以明显的增强性腺的活跃度，简单的理解，就是利于精液的形成，因此可以坚持服食由蜂蜜制作而成的产品。

果仁当中含有一类可以刺激男性激素产生的物质，虽然说到目前为止还没有科学的定论，但是经研究指出，经常吃一些果仁，比如说杏仁，葵花籽等等，都对提高男人性能力有较好的作用。