安全有效的延时方法 这些安全的延时方法值得一试

男性总觉得自己在床上没有坚持多久，总想通过外在手段来延缓时间，有些人甚至服下了药，但肯定有一些副作用。事实上，想要延迟，还有这些方法不会伤到身体。强化玉柱反应，适当的使用情趣用品，增强体质，分散注意力，机械压迫法，戒手淫。

安全有效的延时方法

第一、强化玉柱反应

这个就是比较日常的了，男人可以通过训练玉柱来实现自由上下抽动，这个每天早上就可以做了，每天早上勃起的时候可以在厕所小便之前利用手指轻压的动作，距离玉柱前段的三分之一的地方，然后把玉柱往下压，目的就是让玉柱接近挺立的状态，然后用指尖贴在玉柱上面，然后感觉一下它的反应，这种动作就可以反复的进行，大概要做一分钟就可以了。

第二、适当的使用情趣用品

其实性爱生活当中还可以用到一些情趣用品，但是千万不可盲目的滥用，一旦经常使用未必能够提高性功能的，反而还会导致身体其他疾病，适当的借助一下情趣用品对提升性能力还是有所帮助的。

可以在过性生活的时候喷上艾尼森喷剂是男性延时最简单的方法，这样能够有足够的信心来面对敏感性刺激，有了良好的时间也就增加了我们面对下一次的信心，间接的加强了我们心态的改变。艾尼森看起来有点普通，容易让人转瞬即忘，但如果你试一次，会发现用起来很舒适。温和的舒适度和延长时间的能力，是效果的展现，很多人因此成为艾尼森的老顾客。

第三、增强体质

其实男人只有身体强壮了，是可以发挥很不错的延时效果的，而且体质好的人做爱时间会更长一些的，比如可以吃一些保健产品来增强一下体质，像鹿鞭牡蛎肽、白云山海参鹿鞭大根片等，这些都可以起到很好的提高身体体质，从而发挥更好的延时效果。

第四、分散注意力

有的男性如果做爱很投入的时候就很容易将注意力集中在男性的龟头上面，其实这样就很容易影响到性爱质量，其实适当的分散一下注意力就可以起到很不错的延时效果。

第五、机械压迫法

就是利用一些延时喷剂来降低龟头的敏感性，从而起到一个延时的效果，这里的延时喷剂有很多，比如夜焰延时喷剂，这款延时喷剂可以说效果超不错，只需要在房事之前20分钟来喷涂在龟头上面，适当的按摩吸收就可以起到很不错的壮阳效果。

第六、戒手淫

男人之所以延时效果不好就是因为不恰当的性生活，所以说还是需要戒掉一下下不良的生活习惯，尤其是要戒掉手淫的习惯，只有这样才能实现延时的最好效果。

男人如果想要延时效果好方法有很多，但是有的朋友就是掌握不住一些小技巧，可以根据自己的情况掌握一些技巧，不管是用延时喷剂，还是吃一些壮阳补品也好，只要是适合自己的就是最好的方法。小编重点提醒千万不可以蛮干哦