问题描述：韭菜的功效与作用，韭菜吃了能延时多久 ​​

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菜有行气活血，散淤活血，行气导滞，润肠通便的作用。韭菜的第一个功效是补肾温阳的作用。这是因为韭菜性温的，所以它有一个温补肾阳的作用。第二，韭菜里边含有一些挥发性的精油，所以这些精油对于脾胃是有一定的保护作用的。所以它有一个益肾健胃的作用。对于吃了韭菜就能够壮阳延时立即有效的宣传也是不切实际的，达不到这样的及时效果。可以当做平常内补的食材之一，对于延时来说外用艾尼森延时喷剂效果是最明显的，可以明显感觉到时间的提升，获得很好的效果，比起吃韭菜更直接。