问题描述：交而不泄的训练方法临阵使用什么方法更好

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现在很多夫妻在进行性生活的时候都会面临早泄的问题，这种情况可能跟男性的自身健康有一定关系，另外也可能是因为平时训练不当有一定关系。蹲起这种训练在我们生活中很多男性朋友每天都在进行，不过大多数朋友都是为了强身健体，让自己有更好的身材去锻炼的，大家可能不知道经常做蹲起，这种训练对延长性生活的时间是有很大帮助的，蹲起可以锻炼核心力量，对腰部的力量也有明显增强的作用，如果每天坚持的话，是可以起到很好的效果的，还有平板撑这些都是能够强身健体的。临场可以使用艾尼森延时喷剂这样的外用情趣用品来提升时间，相对于内服药物来说效果更好也更直接。