【网友提问】提高性持久力的简单方法

🔆〔精选医生回答〕✅〔推荐答案〕

————————————————

要想提升持久力，增强体质是一个很关键的因素，也是一个基础的条件，所以男生在日常生活中要多参加身体运动，特别是下肢的锻炼，比如跑步和深蹲，不仅可以锻炼心肺功能，还可以锻炼到腿部肌肉，还有腰部等，对提升持久力和硬度都有很大的帮助。

戴避云套不仅能避免女性怀孕，还能让男性的器官不那么敏感，从而延长时间，让男性不易出现早泄问题。可以在房事前涂抹艾尼森延时喷剂，可以有效延长房事时间。