网友提问：重度早泄怎样可以自动愈合，早泄怎么自我处理

(已采纳)🔆〔推荐医师回答〕✅

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性生活是每对夫妻感情的桥梁，但是一旦男人出现早泄的情况，就会严重影响夫妻生活的质量。早泄是发生在男性朋友中常见的一种病，轻度早泄的人大多数都不想到医院去治疗，愿意通过早泄的调理来恢复。那么，早泄的自我调理方法有什么?下面请男科专家为我们做详细的介绍。

(1)增加自信心。早泄患者应当坚信自己的性功能是健康的，不要因为一两次挫败就自责，应该继续努力寻找有效的方法解决，千万不要自暴自弃一蹶不振。

(2)放松自己。性生活是满足情感交流的方式之一，如果过分投入以及紧张的话，很容易发生早泄的现象。所以在过夫妻生活过程中不要将注意力只集中在过夫妻生活上，更不要考虑是否发生早泄，应当顺其自然，不要强迫自己的感觉。

(3)自我暗示。过夫妻生活过程中暗示自己不会过早射溢，当有性兴奋感想要射溢时，可以先暂停一下，控制住射溢，不断暗示自己，会有意想不到的效果。

(4)性爱过程中不要过度兴奋，应当保持镇静，调整抽动频率。可以让对方牵拉睾丸、挤捏丁丁。过夫妻生活过程中一定要控制住情绪，做到有条不紊。

(5)改变过夫妻生活环境，如幽静而无干扰的环境，可以使自己的思想得到放松、情绪稳定，从而有效控制早泄。

所以早泄的发生经常恶性循环，因为第一次可能因为环境不好，包括缺乏经验，压力比较大，可能会经常造成表现不好，表现不好实际上又会给造成压力，压力以后可能第二次又表现不好，这时候经常是恶性循环。有时候女性也是这样，女性不是造成早泄的原因，是加重原因。