男人时间短应该怎么调理，男士持久的药哪个好用

男人时间短可能是由种种原因导致的，例如性生活高峰期、工作压力大、生活习惯不佳等等。但不用担心，仍有许多办法可以调理这种情况，从而增加男人的持久时间和提高性福感。下面是一些可行的方法：

改变饮食习惯：饮食直接影响着男人的体质，如常吃高脂肪、高热量的食品会导致男人的脂肪量增加和身体机能下降。因此，建议男人饮食健康，尽量多吃绿色蔬菜、水果和富含蛋白质的食品，以及适量摄入维生素和矿物质。

坚持运动：运动不仅可以提高男人的体质和免疫力，还可以缓解男人的紧张情绪和改善生活习惯。建议男人每天进行适量的运动，例如散步、慢跑、游泳和瑜伽等。

减轻压力：良好的心理状态对男人的正常生理功能有重要影响，心情愉悦、进行工作和生活的规律性、保持良好的睡眠等有利于缓解压力并维持良好的生理状态。

合适的药物治疗：近年来，科学技术不断发展，有些男性朋友可以通过药物治疗来缓解自己的时间短等方面的问题，不过请务必在医生的指导下使用。

使用延时产品：延时产品包括有延时喷剂、修复膏等，这些可以降低龟头敏感度，并且还可以有效刺激男性海绵体，增加勃起硬度。使用方法也非常简单，只需要将丁丁清洗干净之后将产品涂抹或者是喷在丁丁上就可以了，然后做适当的按摩来促进吸收，效果还是比较明显的。

提高生活质量：男人的时间短可能因为生活过于枯燥、缺少乐趣导致。因此，建议他们通过适当的方式，如旅游、音乐、读书等提高自己的生活质量，从而达到身心的平衡和调整。

以上就是男人时间短应该怎么调理的有关建议，男人们可以根据自己的具体情况加以实现。通过平衡的饮食和运动，缓解压力和降低性生活的紧张感，他们就可以轻松地提高自己的持久时间和性福感，达到更好的生活质量。