湿气重吃什么排湿最快

(推荐回答)🔆〔精选医生回答〕✅

————————————————

不当的生活习惯可能会加速湿气的形成，有的人喜欢吃一些生冷刺激的食物，就会损伤人体的阳气，再加上身体内分泌失衡，水分无法排出，就会积聚在体内，所以就会使人们出现大便稀或者舌苔厚腻的状况。

有的人经常居住在潮湿环境下，不仅潮湿而且阴暗，再加上没有经常接受紫外线的照射，那么身体就有可能会因为累积大量的湿气而出现身体疲惫的状况。有的人经常喝肉吃酒，再加上暴饮暴食，对脾胃就会造成很大的损伤，所以湿气变重。

身体的湿气重也有可能是因为人们没有注意身体保暖而导致的，有的地区的秋天水气非常重，有的人没有注意及时的增添衣服，水汽就有可能会通过人们的肌肤入侵身体。有的人在洗澡之后，没有及时吹干头发，那么湿气也有可能会通过头皮入侵身体。