增强男人性能力的食物有哪些 提升性能力的食补方法

性别专家调查显示，男性出现早产儿的几率逐年增加，40岁以上的男性中，27%的人在勃起方面有困难，身体和心理上都受到折磨，相信你也不想参加，看看那些增强性能力的食物吧!以饮食促进性能力。

男性能够坚持6-7分钟性爱是让女性高潮的一个关键点，很多男性都是低于三四分钟，少了一半的时间，所以导致很多女人不能尽兴。对于早泄的男士可以在过性生活之前喷上艾尼森喷剂，艾尼森喷剂看起来有点普通，容易让人转瞬即忘，但如果你试一次，会发现用起来很舒适，它那温和的舒适度和持久力，反而容易让人就此迷上，很多人因此成为艾尼森的老顾客。

增强男人性能力的食物有哪些

一、 大蒜

大蒜里头还有大蒜素，能在体内产生热量，帮助促进新陈代谢以及血液循环，而且也已获得证明能增加睪固酮，而睪固酮能增加性爱的持久度，让男人们在床上夜夜笙歌完全不是问题，但吃大蒜会造成口臭，平常吃可以但可别在爱爱之前吃哦。

二、 生蚝

生蚝以及其他类似的贝类中都含有大量的锌以及荷尔蒙激素，锌能刺激睪固酮的分泌，而荷尔蒙除了能刺激自己的性欲，也可以增加女性对自己的吸引力，还可以刺激精子的分泌，让精子的数量增加。

三、坚果

开心果、杏仁、花生、瓜子、核桃等其他坚果都含人体所需的脂肪酸，能够提升男性精力之外，还能帮助大脑保持思路清晰，也因此性爱时会增加男性的持久度。

四、 洋葱

洋葱能够强化生殖器的硬度，且同样也会增加人体睾丸素的分泌，不论是男性或女性都有提高性欲的效果，在印度传统医学中，洋葱甚至被认为是补充性能量的食物，所以僧侣必须避免吃洋葱，因为它会增加男性的精液。

五、 辣椒

辣椒中含有的辣椒素能够促进血液循环产生热量，有助于帮助玉柱勃起增加硬度，当你准备办事前，生吃一根辣椒，马上就会有效果哦!

六、含Omega-3的鱼类

鲔鱼、鲭鱼以及鲑鱼中都含有Omega-3脂肪酸，它能提高大脑所产生的多巴胺含量，能够调节情绪及压力，和男女高潮时所产生的多巴胺激素相同，心情愉悦的爱爱也会让人更放松且更持久。

七、 巧克力

浓度高的巧克力中含有一种称为苯乙胺的化合物，能够在人体触发释放性的脑内啡，增加男女之间彼此的吸引力。英国研究也发现，大脑断层扫描显示，吃了巧克力的人若彼此接吻，会让感觉更加强烈，因此触发男女之间的性欲。

八、红酒

假若适量的饮酒，红酒中的抗氧化剂和酒精会促进血液中的一氧化氮产生，其有助于动脉壁松弛，增加血液流向生殖器，酒精也会稍微麻痺神经感觉，让拥有3000多个神经元的龟头较不敏感，让持久力大大上升，此外，义大利研究人员还发现，深色的葡萄汁含有抗氧化多酚，可保护心血管，有助保持肌肤弹性，但切记适量，喝了太多可会导致玉柱无法充血。

九、无花果

无花果富含胺基酸，在古代甚至常常用来改善调理男性的阳痿及早洩，被称为壮阳药的一种，也因此常常出现在古代皇帝的助性菜单中，毕竟后宫佳丽3000是需要好好补一补;

十、枸杞

枸杞能使睪固酮的分泌量增加，对于深受性功能减退而困扰的人有显着的改善效果。若有男性不育症或是精虫数量较少的状况，也可以借由食用枸杞达到改善的作用，有些人常常将枸杞当作天然的壮阳药使用，是爱爱前必吃天然好物。