长寿民谚集绵30、不要为打翻的牛奶哭泣

这句西方国家的谚语告诫人们，凡事都要朝前看，不要沉溺于对过去某些事情的懊悔之中。

人们在做了错事之后会懊悔，这是正常的，也是改正错误的起点。如果一个人做了错事而毫无懊悔之意，则难避免再犯同样的错误。但如果一个人为一件错事而一直懊悔，不断地责备自己，就会使自己的心情处于沮丧状态，有损于心理健康，甚至导致精神崩溃。这是因为，人的大脑健全应对兴奋与抑制过程的相互转换具有灵活性与平衡性。如果一个人的大脑长期被一种情绪所控制，就会出现麻木，失去灵活性，破坏平衡，从而导致精神失常。