长寿民谚集绵28、喜怒不形于色

这句民谚是强调人要有好的修养，无论是欢喜，还是愤怒都不要挂在脸上，应当压在心里面，不要表现出来。

现代医学证明，这种强行压制情绪的外露是不科学的，有损于人体健康。因为高兴或发怒的情绪以及情绪中的声调、表情、动作、泪腺的分泌虽然可以被人的意志控制，但心脏的活动、血管、汗腺的变化，肠、胃、平滑肌的收缩等却不受人意志的控制，但人的情绪变化却会对它们产生重大影响。不良情绪在表面上虽然被压下去了，实际上却更多地转入了体内，给内脏器官造成伤害。

在生活中谁都会有高兴或不高兴的时候，当产生不良情绪时，善于克服、及时排解才是上策。总之，压制情绪的表露，喜怒不形于色不利于健康，应在不影响他人，不失文明的条件下，将不良情绪散发出去。