婴儿安全睡眠

导读：您是否知道婴儿应该仰卧而不是腹部睡觉？研究发现许多婴儿猝死的危险因素，而睡眠姿势是最重要的因素。

在美国，每年约有3500名婴儿在睡眠中突然死亡。在大约一半的死亡中，即使经过全面检查，医生也无法找到医学原因来解释原因。如果医生没有答案，则死亡称为婴儿猝死综合症（sids）。

nih的儿童健康专家marion w. koso-thomas博士解释说：“所有婴儿都有危险，尤其是1岁以下的婴儿。婴儿最容易受到长达4个月大的小岛屿发展中国家的伤害。

她说：“降低sids风险的关键因素之一是婴儿的睡眠方式。” “正在睡觉的婴儿应该背着他们。”

将婴儿的腹部时间限制在清醒时。婴儿不应在腹部或侧面睡觉。

为什么睡眠姿势很重要？睡在腹部降低了婴儿的血压，并降低了他们向大脑吸氧的能力。尤其是在2到4个月大之间，当婴儿睡在肚子上时，呼吸反射会吸收更多的氧气。

研究人员还怀疑脑部疾病可能是sids的病因。他们一直在研究大脑在睡眠期间控制呼吸和心律的部分。他们认为这些婴儿呼吸不畅时可能没有反射觉醒。

“需要做更多的研究，以了解这些婴儿的病情，并希望找到一种筛查工具来帮助挽救他们的生命，”科索索马斯说。

导致sids的原因可能未知，但有几件事会增加风险。除睡眠姿势外，研究表明，婴儿上方或下方的柔软被褥是危险的。

没有必要盖毯子，”科索索马斯说。取而代之的是，给宝宝穿上睡衣，例如连体衣，目的是让他们保持温暖。这样可以使它们更安全。

确保他们穿着适合环境。但是不要过度打包。检查是否有过热的迹象，例如出汗或胸部摸不着热。

防止宝宝的鼻子和嘴被掩盖很重要。“他们周围的区域应该没有任何杂物-没有玩具，没有保险杠，”科索·托马斯强调说。

专家还建议您将婴儿放在同一房间，而不要和您一起躺在床上。喂饱后，将婴儿放在安全的地方，例如床旁的摇篮。

“安全的睡眠环境是减少或消除小于1岁婴儿sids风险的最大因素，” koso-thomas说。请参阅“明智选择”框，以了解有关提供安全睡眠环境的其他提示。