睡眠呼吸暂停

导读：大多数患有睡眠呼吸暂停的人没有意识到这一点。这是因为这种疾病仅在睡眠期间发生。

睡眠呼吸暂停是指您在睡眠中呼吸暂停时。这些暂停可能持续几秒钟到几分钟。您可能每小时很难呼吸几次或数十次。

如果这些呼吸暂停会导致您体内的氧气水平下降或干扰您的睡眠，则可能是危险的。当氧气下降时，您的大脑会尽一切可能使您恢复呼吸。然后您可能打sn，喘息，大声打，或发出窒息声。家庭成员或同床伴侣可能是第一个注意到睡眠中断的人。

睡眠呼吸暂停是一种常见的疾病。任何人都可以开发它。nih的睡眠专家michael twery博士说：“睡眠呼吸暂停可能发生在男女之间，在所有种族和种族中，在各种规模和形状的人中都有。”

睡眠呼吸暂停最常见的类型称为阻塞性睡眠呼吸暂停。挤压经过阻塞的呼吸道的任何空气都可能导致打loud。醒着时，喉咙中的肌肉有助于保持呼吸道僵硬和开放。在成年人中，睡眠时喉咙的肌肉和舌头可能会放松，或者颈部的脂肪组织会使您的呼吸道变窄而引起阻塞。对于儿童，如果扁桃体过大而阻塞了气道开口，则可能会阻塞气道。

睡眠呼吸暂停的另一种类型是中枢性睡眠呼吸暂停。在中枢性睡眠呼吸暂停中，大脑不会向呼吸肌肉发送正确的信号，因此您会短暂停止呼吸。

那么如何判断您是否患有这种疾病？最常见的症状之一是白天过度嗜睡。“任何人经常感到疲倦，以至于这会拖累他们的日间工作，即使他们有足够的时间定期获得足够的睡眠，并且仍然有这种感觉，那么他们需要与他们的讨论医生，”特里（twery）说。

另一个常见症状是打loud，频繁打ing。但并不是每个打sn的人都会有睡眠呼吸暂停。睡眠呼吸暂停的其他症状可能包括烦躁或沮丧，情绪波动。您可能遇到内存问题或无法集中精力。或者，您可能会因头痛或口干而醒来。

您的医生可以根据您的症状，体格检查和睡眠研究诊断出睡眠呼吸暂停。对于睡眠研究，您的医生可能会将您送到睡眠实验室或提供便携式睡眠监测器。睡眠研究会记录您睡眠时的心率和氧气水平。

睡眠研究可以显示呼吸暂停是轻度还是重度。twery解释说：“患有睡眠呼吸暂停的人群中，最大的比例是轻度睡眠呼吸暂停。” “轻度可能与任何白天症状无关。” 如此困倦，容易昏昏欲睡的人可能处于中度到严重的范围内。

医生可能会开具呼吸装置，以抽吸空气或吹口，以调节下颌或保持舌头。还可以使用其他治疗方法，并且可以在熟悉您的健康状况的医生的建议下考虑其他治疗方法。

每个人都应该睡个好觉。有关睡眠时更好呼吸的自我保健提示，请参阅“明智选择”框。如果您在白天感到极度困倦，或者您的床伴说您睡着时停止呼吸，那就去咨询医生。