男不离韭女不离藕

这句格俗语是说，男士多吃韭菜，女性多吃莲藕有益健康。

韭菜又名"起阳草"、"壮阳草"，中医认为，韭菜熟吃味甘而补中，具有温中下气、补肾益阳之功。医书上称韭菜可治"阳道不振"。民间用韭菜加蚬肉、粳米煮粥来补肾壮阳，治疗腰膝酸疼、阳瘘阴冷。历代医家也用韭菜来治疗阳痿梦遗。故有"男不离韭"之说。

中医认为，藕有凉血养血、利水通经之效，可用于止血、散瘀、治各种血症。《日用本草》认为："一切血证宜食之"，这里的"血证"包括了吐血、咯血等症。《本草纲目》等书记载，藕可治"破产后血闷"。古医家孟诜还解释："产后忌食冷物，惟藕不同生冷，为能破血故也。"而女士易患月经病、血崩、产后恶露不净等"血症"，吃藕对身体很有好处，故有"女不离藕"之说。