排寒祛湿的好处，三伏天排湿排寒的好处

(网友提问)🔆〔精选医生回答〕✅

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体内湿气重，会引起气滞、气虚、寒凝等症状，会导致很多疾病，治疗时应理气散寒，祛湿化痰，这才能活血散化体内积郁。三伏天尽管是一年当中最火的一段時间，此外，三伏天也是一年当中体内湿气最大的一段時间，需要分外留意去湿气，由于三伏天皮肤毛孔伸开的原因，因此，三伏天也是最好的去湿气阶段。那麼，三伏天如何祛湿排寒呢?

1、三伏贴：三伏贴的主要成分是中草药材，还全是性热原材料，有舒经经络的功效，三伏天的情况下贴一个三伏贴能够协助人体存款气血，防止冬季严寒的情况下人体阳气虚而被凉气所伤，还能推动人体体内湿气的排出来。

2、蒸桑拿：人吃五谷杂粮，人体里边在所难免沉定一些内毒素，时间长了非常容易造成人体病症，三伏天的情况下人体皮肤毛孔是开启的，这个时候去蒸桑拿能够加快人体的新陈代谢速率，针对人体体内湿气的排出来也很有益处。

3、洗澡：洗澡的情况下，人体皮肤毛孔处在伸开情况，有益于消除人体里边的寒湿之气，湿气太重的人何不常常泡个澡、去祛湿，还能身体排毒、推动人体基础代谢，针对女性朋友而言也有瘦身减肥、养颜美容的功效。

4、热水泡脚：长期性日常生活在气侯湿冷的地区，人体里边非常容易存款体内湿气，时间长了，部分会出現酸疼、发胀的状况，足部坐落于人体的末端，血液商品流通到足部是较为迟缓的，因此，足部体内湿气经常较为重，三伏天的情况下人体基础代谢较快，常常热水泡脚能够协助人体排出来体内湿气。

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