钓鱼钓鱼 十钓九娱

这句俗语表达了垂钓者们的情趣爱好，说的是他们在垂钓过程中所享受到的快乐难以用语言表达。钓鱼是一项高雅的文体与养生活动，有利于强身健体、延年益寿。

首先，垂钓必须到江河湖海岸边，一般来说，这些地方的风景秀丽，会让人感到心旷神怡。同时，水边的空气清新，空气里含有大量带负电荷的负离子;使血液中的氧增多，携带的营养物质增多，人就会倍感舒服，精力充沛，因此有谚语说："要使身体好，常往湖边跑"。

其次，垂钓者在优美的自然环境中，装饵、抛竿、静守到鱼儿咬钩，会使他们的大脑皮层逐渐形成"兴奋灶"。假若此时渔漂动了，一条活蹦乱跳的鱼儿被提上了岸，那般乐劲真是"无法说"了!这种良性刺激过程就是调节中枢神经系统的平衡过程，有利于治病健身。

此外，垂钓还有利于促进肩周炎、颈椎病、支气管炎、肺气肿、消化性胃溃疡、慢性胃炎、消化不良、胃神经官能症、习惯性便秘、慢性肝炎、高血压病、冠状动脉供血等疾病的好转。