吟诗垂钓话养生

垂钓能使人修身养性，令人心旷神怡，又可祛病养身。因此，垂钓成为古往今来诗家文豪笔下的常见话题，留下了不少脸炙人口的上乘佳作，千古传诵。

人们最熟悉的钓鱼诗，大概就是自称“烟波钓徒”的唐代诗人张志和写的《渔歌子》了。这首钓鱼诗，情景交融，有声有色.宛如一幅情深意浓的春钓图：“两塞山前白鹭飞，桃花流水鳜鱼肥。青箬笠，绿蓑衣，斜风细雨不须归。”唐代诗人柳宗元的名作《江雪》也堪称是钓鱼诗中的千古绝唱，其诗中有画，画中有诗。诗曰：“千山鸟飞绝，万径人踪灭、孤舟蓑衣翁，独钓寒江雪。”

文人墨客，垂青钩鱼，不仅写诗作画，以不美意，有的甚至垂钓入迷，乐此不疲.临波操杆，往往进入物我两忘的境地。恰如唐朝沈诠期的《钓竿篇》所云：“朝日敛红烟，垂竿向绿川。人疑天上坐，鱼似镜中悬。”唐代诗人高适在他所写的《渔文》中写道：“曲岸深潭王山叟，驻眼看钩不移手。世人欲得知姓名，良久问他不开门。”寥寥四句，把钓叟的神态写得维妙维肖。

以诗抒情，以垂钓寄托悲欢的当属唐代大诗人李白。其号称“海上钓鳌客”，咏钓鱼的诗就有50多首。他在《行路难》一诗中写道：“欲渡黄河冰塞川，将登太行雪满山;闲来垂钓碧溪上，忽复乘舟梦日边。”透过字里行间，可以清楚地看到诗人在茫然不得志的心境下，靠垂钓这一爱好支撑着自己的生活。

既是诗人，又是垂犯错误高手的莫过于宋代诗人陆游了。他在垂钓中深得其乐，诗情自胸中溢出，写下了一首首如画的诗篇：“山雨霏微鸭头水，溪云细薄鱼磷天。幽寻自笑本无事，羽扇筇枝上钓船。”“西风沙际矫轻鸥，落日桥边系钓舟。乞与画工团扇木，素林红树一川秋。”更令今人佩服的是，此老竟然会夜钓。他在《闲中偶题》一诗中云：“花底情歌春载酒，江边明月夜投竿。”

传统医学举荐钓鱼是一种很好的医疗保健处方。它能祛虑，平衡心态，解除“心脾燥热”。现代医学把生理、心理和环境三种因素确定为人体致病的机理。而钓鱼恰对这三种致病机理具有“抗、控、防”的效应。许多有着多年钓鱼经历的人这样总结：钓鱼是一项多功能的文体运动，静中见动，集锻炼与娱乐于一身，其中的乐趣只有钓鱼者才能体验到。人们还对钓鱼总结了三乐四得：独钓有静乐。群钓有同乐、竞钓有比乐。一得精神愉快，身心健康;二得鱼鲜美味，补充营养;三得新鲜空气;四得充实生活。

“坐观垂钓者，徒有羡鱼情。”春暖花开，让我们走向大自然，到湖滨河畔，溪流塘边，绿茵之下，菱荷之侧垂钓去吧!

转自伽玛医生摘自《医学科普》