网友提问：什么食物可以壮阳增加持久力，提高性持久食物有哪些

(推荐回答)🔆〔精选医师回答〕✅

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早泄是指在女性尚未达到性高潮，男性不能自主控制射溢时间而提早射溢出现，出现这种情况时往往会让女方很扫兴，而男方则很颓靡，因为这通俗来说就是"不行"。

可以适当的吃一些羊肉或者是羊鞭等食物，并且也可以吃狗肉或者韭菜，可以吃一些牛肉以及枸杞等食材，通常可以起到补肾壮阳的功效，能够提高性能力。

含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

并且还可以配合医生口服补肾壮阳的中药物进行治疗，外部使用艾尼森延时喷剂也能够很好的延长时间。

在治疗期间还要注意加强运动，也能够增强体质，从而改善性功能，而且平时要避免性生活过度频繁。