今日热点：手冲时间短是不是因为肾虚，手冲多了肾虚能恢复吗

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手淫多以后，如果出现腰酸、疲乏、头晕耳鸣、遗精早泄、口干咽痛、两颧潮红、五心烦热或午后潮热、舌红无苔，这时候要考虑肾阴虚。

如果手淫多后出现腰膝酸软、冷痛、畏寒肢冷、下肢尤甚、面色白或黎黑、神疲乏力;或见性欲冷淡、阳痿、尿频清长、夜尿多、舌淡苔白，这时候要考虑肾阳虚。

方法一：手淫，是可以让认上瘾的，多度的手淫不仅会导致肾虚还会导致性功能障碍，所以患者一定要停止手淫，转移注意力。方法二：手淫过度导致肾虚的患者需要注意的是，一定要戒掉手淫，除此之外，不要看黄色电影、黄色书籍，避免引起性欲。方法三：手淫多了导致肾虚的患者可以通过吃哈士膜，黑木耳，黑芝麻，小核桃等进行食补，并且要多吃牛奶、鸡蛋等富含蛋白质的食物。