网友提问：男人怎么样更加持久，男人怎样可以更持久

(推荐回答)🔆〔精选医生回答〕✅

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如果在生活中经常熬夜，都会导致身体代谢变慢，从而会引起肾阳虚的症状出现，比如早泄以及盗汗的症状。

男生想要性生活时间更持久，可通过分散注意力、适当改变性生活场所进行调节，保证性生活质量，若是由于男性前列腺炎，附睾炎或前列腺增生等疾病所致，则需要服用恰当的药物进行治疗缓解。

可以通过服用补肾温阳和金匮补肾丸等药物，来变得更加持久。

在日常生活中一定要注意不要经常性的熬夜。

平时也可以加强身体锻炼，比如多做扎马步或者仰卧起坐，还有俯卧撑等运动来改善夫妻生活时间短。

平时也可以多吃壮阳的食物，比如羊肉和韭菜等。

还有在过夫妻生活的时候，一定要放松心情，不要有太大的心理压力。

平时也应注意做好个人卫生，经常清洁外阴部位，如果睾丸结石伴有炎症感染，在炎症未得到控制前应避免性生活，平时也要注意性生活卫生。

在面对因为手淫频繁、心理压力、身体疲劳等不可抗力因素形成了不同程度的早泄男士。想延长性生活时间既想要好的效果又不想伤身体，可以挑选中药植物成的艾尼森男士精华液，小金瓶分药性温和享受7倍持久力。比口服更能够直观的体现效果，用后还没有麻木感灼烧，可以说是解决早泄问题最直接的方式。

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